quarta-feira, 30 de março de 2011

Dicas para economizar na Páscoa !!!

Já para a páscoa, algumas dicas são interessantes para que possamos economizar.

Com a Páscoa perguntamos se o chocolate faz bem ou mal para a saúde. E a resposta é muito simples: tudo depende do bom senso de quem o consome. Os nutricionistas são unânimes ao destacar as propriedades nutritivas do chocolate, mas sempre com a ressalva de que o excesso pode pôr fim à mais rígida dieta alimentar, aumentando os riscos de doenças cardiovasculares e de outros males provocados pela obesidade.



Assim, é interessante utilizar o período da páscoa para presentear a crianças com ovos de chocolate, entretanto, temos que evitar que o consumo em excesso desse e de outras guloseimas no restante do ano causem males para a saúde e a finanças das famílias.

A redução de R$ 1,50 em chocolates e guloseimas por dia pode parecer pouco mas em um mês isso representa R$ 45,00 por mês e investido representa R$ 561,00 em um ano, ou mesmo R$ 10.000,00 em 10 anos, chegando em 30 anos a um valor de R$ 120.000,00, ou seja o preço de uma boa e confortável casa própria.

Mas como fazer essa economia, não adianta eliminar totalmente esse tipo de alimentos, isso é impossível! O que devemos fazer é ter um maior controle sobre a alimentação das crianças (e muitas vezes da nossa), delimitando períodos corretos para que elas comam as guloseimas.

Além disso, é fundamental que desde pequenas nossas crianças já tenham noções de suas finanças para que não gastem de forma desordenada nas cantinas escolares,doceiras, padarias e sorveterias. Elas com certeza terão uma saúde muito melhor, além de poder traçar objetivos para utilizar as economias para compra de algo que queira muito, tendo uma visão melhor de como utilizar o dinheiro. Criando a cultura de respeitar cada centavo de dinheiro.

Já para a páscoa, algumas dicas são interessantes para que possamos economizar:


Dar preferência por ovos caseiros que atualmente têm grande qualidade e são mais baratos;
Por mais que sejamos pressionados a comprar brinquedos, temos que deixar claro para as crianças que isso já ocorre em outras datas e que essa se comemora com ovos;
Porque comprar um ovo enorme e caro, que muitas vezes vai fazer a criança passar mal. Um menor pode satisfazer o desejo;
Caso queira presentear com mais ovos, espere depois da páscoa e compre ovos que sobraram, os quebrados também ficam muito mais baratos e não perdem o sabor;
E, o mais importante, lembre que, antes da necessidade do chocolate, esse feriado tem outro significado sendo uma ótima oportunidade de comemorar com a família;
Pesquise em pelo menos de 3 a 5 lugares, cuidado o valor a ser investido nos ovos deverá fazer parte de seu orçamento financeiro.

Por Reinaldo Domingos, Administradores.com.br

segunda-feira, 21 de março de 2011

Quais devem ser os cuidados estéticos na gravidez

Você está grávida, o seu corpo sofreu mudanças, e você não sabe quais cuidados estéticos podem ser adotados na gravidez. Pensando nessas dúvidas, a Buh!tique mostra quais são os procedimentos permitidos durante a gestação.


Na gravidez, os cuidados que você pode e deve tomar resumem-se em sessões de drenagem linfática, hidratação corporal, limpeza de pele e hidratação facial. Isso porque os tratamentos convencionais só estão liberados no pós-parto, após o período de amamentação.


No primeiro trimestre de gestação os cuidados devem ser grandes, pois é o período mais delicado de todos. É nesta fase que ocorre a formação do feto e a formação de todos os órgãos. Por isso, os cuidados com o uso de produtos e medicamentos é fundamental para que não ocorram má formações no feto. As mudanças corporais neste período são pequenas, mas já existem. Pode-se dar início às sessões de drenagem linfática mas sem drenar a região abdominal.

Sessões de limpeza de pele e hidratação da pele são recomendadas desde o início. A escolha dos produtos deve ser cuidadosa e a preferência deve ser por cosméticos naturais. O uso do filtro solar é obrigatório. Isso porque os hormônios da gestação propiciam o aparecimento de manchas chamadas melasmas. Os melasmas são manchas difíceis de serem retiradas, por isso a prevenção é o melhor remédio.

O uso de medicamentos e cosméticos deve ser discutido com o médico obstetra. Outro ponto a ser discutido é o uso de química nos cabelos. Isso porque o consenso geral é que ela deve ser evitada até o terceiro mês, porém, alguns obstetras liberam a partir desse período.

No segundo trimestre da gravidez o bebê já está praticamente todo formado e as mudanças corporais das futuras mamães já são maiores. Ocorre o aumento do abdomen, o aumento da retenção de líquidos e o aparecimento de varizes.

Para as varizes é recomendado o uso de meias elásticas, pois a gestante têm uma incidência maior de apresentar trombose nas pernas. O eixo de equilíbrio do corpo também muda, e passa a ser localizado anteriormente. Por isso, além de todos os cuidados tomados no primeiro trimestre, deve-se fazer o fortalecimento da musculatura e sessões de RPG para melhorar a posição da coluna, que se projeto para frente.

A partir desta fase deve-se fazer a estimulação da pele do abdomen e do mamilos. A estimulação da pele do abdomen se dá através de manobras de massagem localizada com movimentos de pinçamentos. Os mamilos devem ser massageados para a formação do bico e, assim, facilitar a amamentação. Cuidado: o uso de creme hidratante nos mamilos não é recomendado, pois o creme irá tratar do mamilo, deixando-o com a pele suave e macia. O ideal é que o mamilo fique com a pele mais grossa e resistente, para evitar que a mamãe sofra com o aparecimento de fissuras durante o período de amamentação. O uso de bucha de banho nos mamilos e o banho de sol nesta área também está recomendado.

A partir desta fase a drenagem linfática nas costas deve ser feita lateralmente (com a gestante deitada de lado). Para dormir a gestante deve permanecer deitada de barriga para cima ou de lado voltada para a esquerda. Esse detalhe é muito importante, pois, deitada para o lado direito, a mãe comprimi a artéria uterina e isso causa a diminuição dos batimentos cardíacos do bebê.

O terceiro trimestre é o mais cansativo dos três. O aumento do peso corporal e o desequilíbrio da postura levam a um desgaste físico grande. Nesta fase, a gestante encontra dificuldades para fazer atividades do cotidiano como andar, dirigir, dormir e até respirar, devido à compressão do pulmão feita pelo aumento do útero.

A preocupação com o ganho de peso é fundamental para a melhor recuperação no pós-parto. Nesta fase, a gestante passa a se programar para o parto. Os cuidados estéticos do terceiro trimestre incluem sessões de drenagem linfática com uma frequência maior, chegando até 3 vezes por semana. Proteção solar, limpeza de pele mensal e hidratação profunda do corpo para evitar as estrias são essenciais.

Após o parto e após o período de amamentação os tratamentos estéticos estão liberados, mas é preciso lembrar que a gestação é um período de mudanças corporais, por isso é preciso entender essa fase e não ser muito exigente com o corpo.


Fonte: http://www.mulherdeclasse.com.br

quinta-feira, 17 de março de 2011

Como Escolher uma Babá

BABÁS: PROFISSIONAIS DE APOIO E CONFIANÇA
Com a mãe e o pai trabalhando, a contratação de uma babá é um caminho que algumas famílias optam em seguir ao invés de matricular o filho em uma escola de Educação Infantil. Encontrar a profissional ideal é tarefa que requer cuidado e atenção.
Por vezes, uma indicação de amigos e familiares é uma importante contribuição. Noutros casos, recorre-se à ajuda de agências de emprego.
Os pais tendem a ficar mais tranqüilos em entregar seu filho à pessoas mais velhas e experientes. No entanto, independente da faixa etária ou de sua trajetória profissional, é necessário observar certas características, dentre elas, capacidade afetiva, responsabilidade, higiene e senso de humor.

Trata-se de alguém que irá lidar com o nosso filho e que, indiretamente, fará parte da família. Portanto, é necessário muita calma e observação.
A tarefa não é simples, mas a entrevista pessoal é importante, observando as expressões e reações, suas vivências e seus valores. Também é necessário identificar os empregos anteriores da candidata e sua organização familiar. Nesse caso, vale a pena checar pessoalmente as referências e, inclusive, consultar seu antecedentes criminais. Se for o caso de uma candidata sem experiência anterior, é válida a análise das suas referências pessoais.
Nem sempre a experiência é o mais importante. O fundamental é o interesse. Treinar uma babá inexperiente pode até ser mais interessante.
Para tanto, é preciso identificar se as candidatas à babás possuem real prazer neste trabalho ou o encaram como apenas mais uma forma de ganhar dinheiro. Trabalhar como babá deve ser encarado como uma forma de construir uma carreira.

Feita a seleção, é recomendado que se agende uma nova entrevista e, neste caso, a candidata terá contato com a criança. É nesta hora que os pais avaliam a empatia da babá e da criança, mas também com os pais e a profissional.
Quanto maior for o número de informações, mais tranqüilidade a família terá em relação à babá, afinal, se faz presente no noticiário nacional crianças sofrendo de violência ou descuido das profissionais. Neste caso, a mudança de comportamento da criança é o principal sinal que os pais devem observar constantemente.
Para prevenir situações lamentáveis como os maus tratos à crianças, a saída é o treinamento de babás na tentativa de mostrar a elas a importância e a responsabilidade deste papel e fazer com que, informadas corretamente sobre os mecanismos da infância, suas necessidades e urgências, possam se reconhecer e se valorizar como profissionais, aumentando a auto-estima, fundamental para o trato com crianças.

Após a contratação, o convívio
Em artigo publicado na Revista Cláudia, em Dezembro de 2004, abordou-se uma vivência comum entre as famílias que possuem babás. Há um receio em chamar a atenção para algum erro cometido. Afinal, esse descontentamento pode refletir em maus tratos aos filhos. Se nunca chamou a atenção da babá, o mais provável é que ela entenda que está agindo corretamente e que esta sendo aprovada em suas atitudes. Por isso, o ideal é falar com calma, pois, para que possam cobrar equilíbrio emocional da babá as mães também precisam demonstrar equilíbrio emocional ao falar com ela, servindo de exemplo e modelo.

Um exemplo vem da jornalista Tanise Dvoskin, que publica coluna no caderno semanal Meu Filho, na Zero Hora e também possui o blog Nave Mãe (www.donna.zerohora.com.br/navemae), escreveu sobre o assunto. “Realmente é muito difícil encontrar a babá ideal. Eu fui atrás das agências que me indicaram aqui em SP, mesmo assim me decepcionei muito com a primeira babá. Ela tinha 25 anos de experiência, referências ótimas, mas acabou se mostrando uma pessoa "pesada", sempre de cara fechada e mal humorada. Ficávamos pisando em ovos com ela até que tomei coragem e demiti. (Na verdade foi um drama. No fundo eu tinha medo dela...só depois percebi)”.

O bebê, apesar de não falar, comunica-se através do choro, de alterações no sono, na alimentação e na conduta; com certeza os pais percebem quando seu filho está inquieto, com alguma dificuldade. Quando maior, a criança já pode relatar o que aconteceu. Para isso é importante que os pais deixem claro para a própria criança, diante da babá, qual o papel que ela exerce; o que esperam da profissional; o que a babá pode fazer na ausência dos pais e finalmente quais são as atitudes esperadas e aquelas não permitidas. Diante de uma situação estranha ou que a deixou assustada, a criança sente-se mais à vontade para dividi-la com os pais.
De outro modo, é muito importante que as mães possam criar e manter um canal de diálogo e comunicação com as babás de seus filhos. O hábito de conversar com elas regularmente para avaliar o trabalho, elogiar suas atitudes corretas e sua responsabilidade, relembrar as orientações e combinações estabelecidas no momento da contratação são exemplos que facilitam o convívio e diminuem os riscos de problemas sérios. Se você mantém aberto um canal de comunicação fica bem mais fácil conversar com a babá sobre eventuais falhas, sem temer que ela leve isso para o lado pessoal, criado um clima tenso e hostil, o que seria péssimo para todos, especialmente para a criança.
Caso precise despedir a babá, conte com uma rede social de apoio até contratar a nova profissional - avós, parentes, amigos podem ajudar - ou procure o serviço de uma creche. Isso causará um transtorno temporário na sua rotina.

ROTEIRO DE CONTRATAÇÂO DE BABÁS

A empatia e a própria sensibilidade dos pais contam tanto quanto respostas confiáveis e que a confirmação da confiança depositada deve ser avaliada no dia-a-dia. Porém, a contratação pouco criteriosa pode levar, na melhor das hipóteses, a uma troca frequente de babás, o que implica em uma série de repercussões negativas para as crianças. Encare como um recrutamento em uma empresa: da forma mais séria e cuidadosa, evitando desgastes de tempo, treinamentos e principalmente, de investimentos emocionais de todos os envolvidos.
Em geral, os pais partem da seguinte dúvida: Onde procurar uma babá? A primeira resposta deveria ser: jamais na casa de uma outra família, pois a maneira como uma pessoa sai de um trabalho pode seguir sendo a mesma e que a próxima família a ficar a descoberto pode ser a sua. A sugestão é buscar apoio às boas babás ou domésticas de amigas cuidadosas; através de contatos familiares em cidades do interior ou ainda nas famílias de antigas ajudantes.

1. Contato (telefônico):
Inicialmente, é preciso saber alguns dados pessoais, que podem ser anotados em uma ficha: nome completo, idade, estado civil, se ela tem filhos e a idade deles, com quem ficam e aonde. Pergunte claramente porque procura emprego como babá. A partir daí, indague sua experiência profissional. Pergunte ainda há quanto tempo está desempregada e o motivo pelo qual saiu do último emprego. Se ainda estiver trabalhando, procure saber como está sendo feita esta saída do emprego, se a patroa daria referências dela. É útil perguntar o que ela imagina que a patroa falaria sobre ela (compare depois). Indague seu último salário e esquema de folgas.
Se estes dados colhidos forem satisfatórios para sua avaliação e possibilidades financeiras, marque uma data para ela lhe telefonar para marcarem uma entrevista, mas antes peça os contatos atualizados com as pessoas que dariam referências de seus trabalhos anteriores. Peça também os nomes das crianças e idades na época - isto dá a medida do envolvimento ou interesse pelas crianças das quais cuidou.
2. Checagem das referências:
Nesta etapa, o importante é que se consiga checar as informações obtidas com a candidata e buscar outras tantas que lhe permita checar na próxima entrevista. Esclareça com a pessoa que você estará tomando o tempo dela por um instante para poder fazer uma contratação segura.
Procure saber como ela agia profissionalmente e pessoalmente, que características mais incomodava e quais valorizava, os motivos da saída. Indague um pouco sobre a dinâmica da família, para verificar os pontos em comum com a sua.
Pergunte como lidava com as folgas, com salário, com os demais profissionais da casa, o que sabia sobre a família dela. Indague sobre hábitos de higiene e educação e sobre como agia em situações de impasse com as crianças.
Se houver alguma resposta que contradiga o que você colheu junto à babá, confronte com a resposta dela e verifique a reação. Caso perceba uma tentativa de mudar de opinião, desconfie.
3. Primeira entrevista:
Esta etapa deve ser feita preferencialmente fora de sua casa, evitando assim o contato da candidata com as crianças. Se o pai da criança puder estar junto, será de grande valor, pois duas opiniões contam sempre mais do que uma. Procure colocá-la à vontade, sem deixá-la intimidada ou nervosa. Desta feita, você poderá pedir a ela que fale um pouco mais sobre sua vida, sua família, seus filhos. O ideal seria que ao final desta conversa você esteja fechando em sua cabeça um perfil desta pessoa: se ela fala olhando em seus olhos, se é simpática, se tem boa dicção, se fala abertamente de sua vida ou se é misteriosa, se fala das crianças de quem cuidou com carinho. É bom ficar atenta ao asseio pessoal, ao tipo de vestimenta que usa, se parece ter postura ao sentar, se lhe parece sincera em suas palavras.
Pergunte a ela qual foi a criança mais fácil de quem cuidou, e por que. Pergunte, em seguida, qual teria sido a mais difícil e o motivo. Faça o mesmo com relação aos patrões. Uma boa maneira de perguntar é saber com quem ela melhor se relacionava na família. Não há problema algum em fazer algumas anotações, peça licença e diga que é um hábito seu. Indague sobre sua saúde e seus hábitos de alimentação.
Se tiver filhos, explore um pouco este assunto: verifique o que acha importante na educação de uma criança, o que os filhos significam para ela. Indague com que faixa de idade ela acha que se identifica mais.
Por fim, pergunte a ela o que acha que precisa ter uma boa babá e quais destas características ela acredita que possua e quais precisaria aperfeiçoar. Deixe bem claro todos os pontos, regras, funções da babá em sua casa.
4. Entrevista final:
Esta etapa é de definição. Na verdade, ao chegar até aqui a candidata está com excelentes chances de ser contratada. Portanto, chame-a à sua casa para interagir com as crianças, conhecer os demais profissionais, mostrar um pouco da dinâmica da família e da rotina dos pequenos. Observe seu jeito com todos, veja se pergunta sobre os hábitos e normas da casa.
Aproveite esta ocasião para indagar tudo o que houver esquecido nas etapas anteriores, ou mesmo dúvidas suscitadas pelo pai das crianças. A empatia e a sensibilidade das crianças contam bastante nesta fase, mas leve em consideração se a babá anterior for muito querida pelas crianças.

Uma sugestão de consulta para verificar aspectos legais da contratação segura é o site: www.domesticalegal.com.br.

Fonte: lojas Sleeper

terça-feira, 15 de março de 2011

Caixinha Porta Chupeta Universal Sortida Chicco

Caixinha porta-chupeta, indispensável para evitar que a chupeta se perca ou suje nos intervalos de utilização. Fechamento com zíper, rápido e prático. Pequena, cabe na bolsa. Sua esterilização deve ser feita a frio. Pode ser fixada na bolsa ou no carrinho do bebê.
Dimensões aproximadas do produto com embalagem: 20x10x10cm

Gravidez não deve ser sinônimo de ganho de peso e sedentarismo

Alimentação balanceada e exercícios leves são ideais para esta fase

A gravidez é uma importante fase da vida de uma mulher. Durante toda a gestação, ela passa por várias mudanças no corpo e uma das maiores delas é o ganho de peso.

Esse receio dos quilinhos extras pode ser evitado se a gestante se cuidar desde o início da gravidez. Especialistas apontam como ideal que as mulheres ganhem de nove a 12 quilos durante toda a gestação. Sendo esse peso muito superior já visto como prejudicial tanto para a mãe como para o bebê, inclusive na hora do parto.

A nutricionista do Portal Educação, Ana Paula Leão Rossi, considera primordial o cuidado com a alimentação das mamães desde o princípio da gravidez:

É necessário um acompanhamento nutricional individualizado, realizando de cinco a seis refeições ao dia para que a gestante não sinta tanta fome durante uma refeição, evitando os excessos — explica.

Além da importância de alimentar-se de três em três horas, ainda é preciso prestar a atenção no tipo de comida que se ingere, para que a gestação seja ainda mais saudável.

Para prevenir o enjoo logo no período da manhã, uma dica é comer alimentos secos como polvilho ou biscoitos, antes mesmo de se levantar. Fontes de vitaminas do complexo B, os cereais também ajudam a diminuir o desconforto. O consumo de cálcio e minerais garantem a saúde óssea da mãe. Já os alimentos ricos em ácido fólico, como as folhas verde-escuras, ajudam na formação do tubo neural do bebê — ressalta.

Outra dica recomendada pela grande maioria dos especialistas em saúde são os exercícios físicos. Além de ajudar a manter o peso, melhoram a postura, que pode ser afetada com o novo peso da barriga.

Além disso, é muito importante sempre ter um especialista acompanhando a gestação desde o princípio.

Fonte: Revista Bem Estar

quarta-feira, 2 de março de 2011

As Mamadeiras Clássicas Dr. Brown's

As Mamadeiras Clássicas Dr. Brown's de Vidro vem para conquistar sua confiança e sua preferência pois são resistentes e são livres de Bisfenol A, que segundo estudos recentes, pode ser nocivo a saúde. Você encontra esta novidade na Buh!tique ! Leia até o final e saiba mais sobre esta mamadeira que vai ajudar nossos pequenos a não sofrer na hora do mama.

Mamadeira clássica Dr. Brown's de 250ml em vidro resistente.

As mamadeira possui um sistema de ventilação interna - Natural Flow (fluxo natural), que é o único que elimina o vácuo e as bolhas de ar encontradas na maioria das mamadeiras, permitindo a entrada de ar através do bico, sem incorporar-se ao líquido.

O líquido flui livremente pelo bico e o ar é canalizado para a parte superior da mamadeira, desta forma, os bebês se alimentam mais comodamente porque a abertura lhes permite mamar sem o desconforto de aspirar o ar. Isso reduz as cólicas e os gases, fazendo com que o bebê regurgite muito menos.

Embalagem com 1 mamadeira de vidro resistente de 250ml, bico de silicone, escova de limpeza de cerdas naturais, tampa de plástico, 1 válvula e um porta válvula. O bico da mamadeira que vem com o produto é o da fase n 1. Para esterilizar retirar a válvula e demais componentes internos.

A Buh!tique disponibiliza também em Embalagem com 1 mamadeira de vidro resistente de 125ml.